Karlskoga kung fu-förening

Uppdatering

Mycket att försöka trycka in på en kort uppdatering.

Sommarläger
Ni som ska med men inte anmält er ännu, gör det så snabbt som möjligt här. Det finns fortfarande chans att anmäla sig en liten stund till, så om ni ändrar er så kan ni fortfarande anmäla er. All information finns i mailen som skickades ut för ett par veckor sedan.

Föreningsdag
5 juni är det dags för vårens föreningsdag. Vi tränar och umgås under större delen av dagen, den här gången är det jag som står för ansvaret och vi siktar på att grilla tillsammans om vädret tillåter det.
Boka upp den dagen i era kalendrar.

Sommarträning
2 juni börjar utomhusträningen, precis som de senate två åren sker den på vanliga träningsdagar men en timme tidigare på vardagarna, alltså måndagar och onsdagar 18-20 och lördagar 14-16.
Vi håller till i frödingsparken och för er som är intresserade men inte tränat med oss är välkommna att titta på och ställa frågor.
Om någon är osäker om träningen fullföljs vid dåligt väder kan man alltid höra av sig till mig, men vi tränar i nästan alla väder.

Avslutningsvis, om ni beställt kläder ska ni betala i nästa vecka.
Vi ses på träningen

Rapport från Foshan

Jag har äntligen fått tag på mitt bagage (det tog en svängom till Bangkok) och kan nu komma åt internet med min dator. Hurra!

Okej, en simpel genomgång av vad jag sysslar med härborta, för den som är nyfiken. Jag tränar tre timmar om dagen, vanligtvis 10-11:30 plus 15-16:30, men tiderna anpassas ibland. Träningen är hur kul som helst; wing chun är den klart intressantaste kampsport jag provat på (och jag har provat på rätt många). Träningen hålls vanligtvis i en spegelsal där den vackra unga Xiao Ying vid andra tider undervisar i latinamerikansk dans. Det är varmt som tusan, även med fläkten på, så vi tränar oftast utan tröja. Sifu Lu har en imponerande fysik för någon så gammal. Han sysslade med bodybuilding när han var yngre och det märks! Uppvärmning består oftast av att köra form fem-tio gånger och svetten lackar. Det händer att vi gör något på kvällarna, såsom att åka till Sifu Lus brors lägenhet dit folk kommer på kvällarna för att snacka, röka, dricka te och träna wing chun.

Övrig tid har jag hittils spenderat med att utforska staden, leta efter restauranger som serverar vettig mat och snacka med lokalbefolkningen eller hotellpersonalen för att öva på min mandarin. Staden är helt underbar. Gamla förfallna byggnader varvas med moderna höghus, neonskyltar överallt lyser upp gatorna på natten och det är folk överallt, dygnet runt. På natten sätter nattmarknaden igång där du kan köpa skräp för en spottstyver.

Bra saker:

• Gå ut och äta för femton spänn. Te är gratis, så man behöver inte beställa dryck!
• Vädret. Helt fenomenalt hittils, men kanske blir det för varmt i sommar. Extra plus för att jag inte verkar vara allergisk mot något i luften här. I Sverige är jag ständigt snuvig, men här har jag inte behövt snyta mig en enda gång!
• Folk verkar digga en västerlänning som tagit sig mödan att lära sig kinesiska, även om det inte är deras lokala dialekt.
• Det är enkelt att navigera i trafiken. Man bara går ut i gatan och bilarna vejar om de kan. Kan de inte så tutar de. Det finns övergångsställen, men jag vet inte riktigt vad de är bra för, eftersom varken bilister eller fotgängare bryr sig om dem.
• Kung fu finns överallt här. Wing chun-träningssalar och kung fu-butiker längs med gatorna, och när man säger att man kommit för att träna wing chun så vet folk vad det är och känner oftast någon som tränar. När jag först satte mig på bussen till Foshan från flygplatsen så satt det en tjej med ett svärd där. Bara en sådan sak!
• Modern Wushu lyser med sin frånvaro.
• Ingen pratar engelska och så gott som alla pratar Mandarin.

Dåliga saker:

• Mycket av maten består av slibbiga, smaklösa saker dränkta i olja. Jag har lärt mig de kinesiska tecknen för "inälvor" och "gröt". Ja, det var samma maträtt: grisinälvsgröt. Jag beställde den inte. Man behöver leta en del för att hitta något som retar aptiten. När man hittar det är det dock jättegott.
• Folk röker inomhus, inklusive i hissen.
• Den lokala brytningen är något svårtförstådd, så jag tvingas säga "Ursäkta?" oftare än jag borde. Det är dock bara en vanesak.

Bara en kort notis

Ikväll är sista testa på träningen, så ni som är sugna är varmt välkommna.

En stor uppdatering är på gång efter årsmöte, avskedsmiddagar m.m.men den dröjer nog till nästa vecka.

Väl mött

Förlängd "prova på" period

Tänkte uppdatera och säga att vi förlänger vårat nybörjarintag.
Så om du är intresserad av att testa på Kung Fu, tveka inte och kom till Katrinedalsskolan i Karlskoga. Vi är där Måndagar och Onsdagar 19-21.

Väl mött

Uppstartat och kallelse till årsmöte 2010

Vi inledde vårt nybörjarinsläpp för våren och kommer släppa in medlemmar igenom hela Januari och även en bit in på februari.
Alla som är intresserade att testa på Kung Fu är varmt välkomna måndagar eller onsdagar 19-21.
Om någon är intresserad av Qi gong träning, kontakta gärna mig först, kontakt information finner du på länken uppe till vänster på sidan.

Jag passar på att lägga ut våran kallesle till årsmötet, den 20 februari.
Mer information kommer läggas upp på bloggen, arbetet är i full gång och senaste datum för nya motioner är. fredagen 5 februari.

Lev väl

Höll på att glömma, jag har uppdaterat schemat för vårens huvudaktiviteter, då RM ännu har okänt datum så avvaktar jag att lägga upp det, uppdateras så fort ny information inkommer. Du hittar en mer översiktlig aktivitetslista för förbundet på fiveforms.org

Gott nytt år.

Gott nytt år, vi hoppas att alla får ett 2010 som man kan titta tillbaka på och vara nöjd med.

Nybörjar träningen kör snart igång och vi hoppas att några intresserade kommer och testar på.
Vi börjar den 11 januari och har hela januari ut som rekommenderad tid att testa på kung fu.

Lev väl

10-års jubileum och klubbmästerskap.

I lördags hade vi höstens föreningsdag där vi också passade på att fira 10år som förening. T.I.A. Qi Gong Kung Fu Karlskoga bildades 1999 av Stig Wilhelmsson, Zi Kei, och Håkan Thörnqvist.
Vi har sedan dess tränat cirka 100 personer i Kung Fu, det är många människor som påverkats av och utvecklats med oss.
Det var roligt att se alla som kom och jag hoppas att få träffa er under 2010.

Vi passade också på att hålla klubbmästerskap på samma dag och resultaten var som följande.

Handform:
1. Joakim Sörensen
2. Huy Tranh
3. Johan Isaksson

Vapenform:
1. Christoffer Andersson
2. Huy Tranh
3. Joakim Sörensen

Fighting(knä)
1. Joakim Sörensen
2. Johan Isaksson
3. Christoffer Andersson

Mångkamp
1. Joakim Sörensen
2. Christian Lindblad
3. Rolf Andersson

Fler deltog och vi var stolta över allas insatser, och åter igen, ett extra stort tack till Ronny och Huy för att ni lagade maten och stod för kvällsaktiviteterna, mycket lyckat.
Också tack till Jarmo, med familj, som tog bilder och arbetate både för värme och god mat.

Våra träningar fortsätter nu som vanligt med uppehåll den 23december. Vi ses sen i mellandagarna igen.

Avslutningsvis vill jag tacka för de första 10 åren, även fast jag bara varit med 9 av dem. Låt oss börja nästa decenium ännu bättre.

God Jul och Gott nytt år!

Avrundning 2009: 10-årsjubileum och mer.

Som noterat bland posterna under är det 10 veckor sedan sist vi skrev något här.
På 70 dagar hinner det hända en hel del så jag ska börja med att försöka sammanfatta hösten -09.
Vi har haft vanlig träning med våra instruktörer vaje vecka. Och hoppas att alla har känt att det varit lärorikt.

Vi arrangerade ett tvådagarsläger tillsammans med Borås, en mysig tillställning med mycket och hård träning. Positiva reaktioner från båda föreningarna och ett troligt återkommande event.

5 december var det graderingsläger i Borås och en bil med fem åkte ner för att delta.
Fyra av de tillresta graderade och förtjänade sina nya bälten och streck:

Första elevgrad(rött bälte ett streck)
Rolf Andersson
Christoffer Andersson
Johan Isaksson

Fjärde elevgrad(gultbälte fyra streck)
Christian Lindblad

Grattis till väl utförda graderingar, och nu blickar vi framåt.

På lördag, den 19 december, är det så att vi firar 10 år som förening.
Vi kommer ha en heldag med aktiviteter och tävlingar, alla som är intresserade är varm välkomna, speciellt ni som tränat någon gång under dessa år.
Schema kommer komma upp under schema men jag tar det grovt här också.

Katrinedalsskolan
10.30 Uppvärmning
11.00 Träning(Testa på/minnas eller inför tävlingarna)
12.00 Formtävlingar
13.30 Lunch
14.00 Kampmoment och mångkamp
15.00 Träning, förhoppningsvis under Sifu Zi-Man.
16.00 Avrundning för träningsdelen

KFUM-klubblokal
17.00 Samling och drop in.
17.15 Aktiviteter med Huy och Ronny innehållande middag, asiatiskt tema.
20.00+ Kommer förhoppningsvis finnas möjlighet till att titta på gamla filmklipp från de 10 år som förening funnits.

Jag ser fram emot denna dag och känns som ett avstamp mot nästa decennium av föreningens liv.
150 kr kostar det att vara med, 50kr för att vara med på förmiddagen. Jag hoppas att någon överaskar oss med sin närvaro.

Det var all information för denna vecka, och det utlovas mer kontinutet i uppdaterandet på våran blogg.

Jag avslutar med en fras som känns lämplig och som alla som tränat känner till.
Hok Gung Fu

Vecka 40

Sen uppdatering för veckan, men det krävs ingen speciell utrustning denna vecka.

Tänkte istället påminna om att lägret närmar sig, vi kommer titta närmre på det på lördag och sen är det styrelse möte snart. Så om ni har något ni vill ska tas upp och diskuteras kontakta Huy snarast, så tar han med sig era tankar dit.

Medlemsavgfiterna ska också in omgående, vi ska se till att alla har tagit med sina inbetlaningskort efter ikväll och att ni betalar innan veckan är slut.

Slutligen har jag goda nyheter, jag fick vårat LOK-stöd bekräftat i slutet av förra veckan. Det slutat på 5592kr, och hjälper oss avsevärt i våran skuldsanering.

Och alla bilder från sommarlägret är nu inne så i slutet av veckan kommer vi se till att det finns på hemsidan.

Lycka och medgång tills vi ses igen
Kim Nolemo

Vecka 39

På måndagsträningen kommer vi att använda stavar, så glöm inte era stavar hemma. Sen gäller dett att ta era inbetalningskort och se till att pengarna kommer in på vårat konto så snabbt som möjligt.

Vi ses på träningen
Gao Lin Kim Nolemo