Vi kommer ha ett träningsuppehåll från 2 juli till 9 juli, så torsdag 30 juni är sista träning och sen börjar vi på måndag 11 juli igen. Detta är eftersom alla ansvariga instruktörer åker på semester under den perioden. Träningstiderna stannar på samma tider under sommaren, måndagar och onsdagar 18-20 och lördagar 14-16. Ha en skön sommar.
Sommarläger 2011.
Här kommer den information som är bra att ha inför sommarlägret.
Vi avreser från Karlskoga onsdag, 29/6, klockan 14.00, och återkommer på söndag kväll.
Resekostnaden är körersättning till Rolf, sen planerar vi att gå på bio på onsdagkväll.
Under lägerdagarna kommer jag försöka ha mobilen på mig 24/7, så om man undrar något är det bara ringa 070-5219561, gäller även anhöriga.
Jag kommer också samla in nummer till en anhörig så att jag kan ringa hem utifall något skulle hända under resan eller lägret. Det finns tillgång till el, så alla kommer kunna ladda sina telefoner.
På lägret serveras det tre mål mat om dagen. Frukost, lunch och middag ingår i priset, vi kommer också köpa med oss lite för att kunna ta en nattmacka vid behov. Jag kommer i år också ta med våran sjukvärdsväska och grundläggande allergipiller.
Har ni några övriga frågor är det bara att ringa.
Att ta med sig
Träning:
Dräkt
Vattenflaska (Var inte rädd att ta två , vädret kan vara väldigt varmt)
Gymnastikskor
T-shirtar att träna i(kan ta med flera, man blir svett)
Kung-Fu - Vapen(valfritt vapen, vapenpass finns på schemat)
Sanshou - Tandskydd och suspensoar, säckhandskar, Susp är frivillig.
Väder:
Keps
Solglasögon
Solskyddsfaktor!!!(OBS VIKTIGT!)
Regnkläder
Varm tröja
Kläder (förutom vanliga klädombyten):
Badkläder
Något att sova i
Toalettartiklar:
Tandborste och tandkräm
Tvål
Schampo
Övrigt:
Handdukar
Sovsäck, liggunderlag & Kudde
Kamera och laddare
Mobiltelefon och laddare
Anteckningsbok och penna (Obligatoriskt) alternativt en kamera
Fickpengar
Ficklampa
Vi ses på onsdag för en underbar vecka fylld med träning, svett och mycket värk=)
Recent Comments